"A arte de saber agradecer" (Augusto Cury)

Aprender a agradecer tudo que temos é uma forma excelente de cuidar carinhosamente da saúde psíquica. Hoje é tempo de agradecer aos nossos pais, aos nossos filhos, à pessoa amada e aos amigos. Agradecer o carinho, o afeto, e a dedicação, dizer que eles fazem a diferença nas nossas vidas. Quem não sabe agradecer não sabe saldar as dívidas de amor consigo mesmo e com os outros.

Devemos agradecer pelo nosso coração que pulsa, pelo sangue que irriga biliões de células, pelo ar que respiramos, os alimentos que ingerimos, os trabalhadores que os produzem.

Expressar gratidão pelo sol, exaltar pela chuva, agradecer o perfume das flores, a sombras das árvores, o canto dos pássaros.

Agradecer as conquistas realizadas, as batalhas vencidas, as etapas superadas, as crises resolvidas. Agradecer as lutas perdidas e as dificuldades sofridas. Uma pessoa saudável é especialista em agradecer, vive com intensidade, não se psicoadapta, não perde o encanto, não se entedia nem se aprisiona nas tramas da rotina. Uma pessoa doente é especialista em reclamar, em viver superficialmente, sem admiração por todos os pequenos dons de que estamos cercados.  A consciência da gratidão é uma das mais notáveis características da personalidade. Ela não é fruto de um processo mágico, mas de um exercício intelectual que nos leva a compreender que na vida surgem factos imprevisíveis e inevitáveis, é uma forma revolucionária de mudar as coisas, pelo menos dentro de nós mesmos.

Conheci um pai que perdeu seus dois únicos filhos num acidente. Tinha motivos para se fechar no seu mundo, enclausurar-se dentro de si mesmo e não mais sorrir. Tinha motivos para entrar em depressão e teve uma depressão profunda. Tinha motivos para desistir da existência, mas não o fez. Quando me procurou, eu disse-lhe que medicamentos antidepressivos e tranquilizantes poderiam trazer-lhe alívio momentâneo, mas não resolveriam a sua crise existencial, não estancariam sua angústia para sempre.
Respeitei a sua dor e durante o tratamento mostrei-lhe que pelo menos dois caminhos: ou lamentaria a perda dos filhos para o resto da sua vida e consequentemente paralisaria a sua emoção e asfixiaria a sua inteligência ou agradeceria cada hora e cada dia que vivera intensamente com eles.

Ele escolheu treinar a sua emoção e o seu eu para agradecer. Diariamente expressou a gratidão por ter cuidado dos filhos desde a infância, por cada sorriso, cada abraço, cada beijo, cada momento de diálogo que tiveram juntos. As suas saudades nunca ficaram resolvidas, mas encontrou uma fonte de alegria no meio da dor, uma fonte de conforto na mais dilacerante miséria, e deixou de estar deprimido.

 

* Do livro 'A Sabedoria Nossa de Cada Dia' de Augusto Cury